Mig og brystcancer

Mig og brystcancer

Transformationen

Mit formål med bloggen er,at andre der står i samme situation,enten du selv har brystkræft eller måske er pårørende til en der har det, kan hente inspiration i min historie.
Vigtigt er dog at huske, at dette er min historie og min transformation igennem forløbet og jeg håber du finder din vej.

Intervaltræning

MotionPosted by Helle Tue, May 07, 2019 17:45:50
Min ældste datter og jeg løber sammen🏃‍♂️.

Den anden dag fortalte hun, at det var intervaltræne en gang om ugen, så de besluttede vi os for at begynde på.

Første gang var i dag......🥴

Jeg har et ur hvor jeg kan indstille intervaller og jeg indstillede 400 meter løb og 200 meter gang🙂.

Vi satte i gang i høj fart og der gik
Ikke mange sekunder før jeg syntes det var hårdt.....

Så opdagede jeg, at jeg havde glemt at
Starte uret🙄

Om igen og her blev vi enige om, at 400
meter spurt, var for hårdt...😟

Det blev nedsat til 200 meter og 200 meter gang.

MEN det var stadig hårdt og jeg er glad at vi KUN gør det en gang om ugen.

Spændende om det gør, at vi kan forbedre vores normale løbe tid, men det kræver vist mange flere interval træninger😉


  • Comments(0)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.